Sağlıklı Besleme ve Diyabet Semineri

Özel Sanko Okulları tarafından öğrencilere“Diyabet ve Sağlıklı Beslenme” konulu seminer düzenlendi.

Abdulkadir Konukoğlu Spor ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen seminerde, Gaziantep Diyabetliler Derneği Başkanı Tuğba Koçak Elibal, Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden uzman Doktor Müge Özsan ve Uzman Diyetisyen Yasemin Koçum tarafından diyabet beslenme ilişkisi anlatıldı.

Özsan, vücuttaki insülin etkisizliği ve azlığının neden olduğu Diyabet hastalığının oluşumunda dengesiz beslenme kadar hareketsiz yaşamında önemli olduğunu belirtti ve yapılan egzersizlerin ileri yaşlardaki komplikasyonları önlemede ve kan şekeri düzeyinde önemli etkisi olduğunu söyledi.

Okul çağındaki çocukların sağlıklı beslenmesinin nasıl olması gerektiğini anlatan Koçum ise beslenme piramidindeki her türlü besinden alınmasına ancak bisküvi, şekerleme, çikolata gibi basit karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek gıdaları alırken dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.

Günlük yeterli ve dengeli beslenildiğinde takviye vitamin haplarına ihtiyaç duyulmayacağını belirten Koçum, günde beş kere meyve ve sebze tüketilmesi önerisinde bulundu.

Seminer, öğrencilerin sorularının yanıtlanmasıyla sona erdi.